יש לי הפרעות אכילה אם זה עושה למישהו טריגר או משהו שלא יכנס

שואל השאלה:
ובאלי עוד לאכול חחח הזוי

קודם כל בשביל להפסיק להאשים את עצמך את חייבת להבין שהכמות קלוריות שלך ביום היא מתחת לממוצע, עכשיו בגלל שיש לך הפרעות אכילה אני מבינה שזה קשה. אבל זה בסדר שאכלת 800 ולא פחות, וממולץ תמיד לעשות ספורט אבל זה לא קשור, לאכול כמות כזאת זה לא בריא. ממליצה לך לנסות לאכול במאתיים קלוריות יותר שזה גם יהיה מתחת לממוצע עדיין.

ומשם מה יבוא לך לאכול עוד וזה ממש לא הזוי כי הגוף שלך לא מקבל מספיק אנרגיה

שואל השאלה:
אני רגילה לאכול 400 500 אבל היום אכלתי ושתיתי שטויות :(

שואל השאלה:
תודה שענית זה עזר לי שמישהו באמת קרא והקשיב וניסה לעזור ❤

תמיד כאן.❤