3 תשובות
אולי התחלת אגרסיבי מידי את האימון
אולי התאמנת ישר אחרי אןכל צריך לחכות לפחות שעה אני מחכה אפילו שעתיים שהאוכל התעכל טוב ואז מתאמנת
אולי לא הרגשת טוב פשוט או שתתחילי בקטן עד להרגל ולעלות את קצב וסוג האימון