פריקסה יותר משמין משש כפות אורז שתי קציצות תפוח ותפוז? וכמה קלוריות בפריקה גדול?

בפריקסה לפי מה שראיתי במחשבון קלוריות זה 344 בפריקסה אם מלית בלי לריף ולימון רק אם טונה תפוח אדמה וביצה אז אם הפריקסה גדול זה בערך גג 500 קלוריות פריקסה לדעתי פחות משמין משש כפות אורז ו2 קציצות לפי הכמות קלוריות וזה גם לא נורא לאכול פריקסה מדי פעם כי לפי מה שקראתי באתר פריקסה זה יכול להיות גם בריא כי תפוח אדמה זה יחסית בריא וטונה זה בריא וגם ביצה קשה זה בריא הדבר היחדי שפחות בריא זה הלחם המטוגן אבל מידי פעם זה בסדר כל את לא תשמיני מזה

שואל השאלה:
תודה רבה על התשובה

בבקשה