צ'יריוס שיבולת שועל זה בריא? לפעמים... יש לכם קורנפלקס שטוב לחיטוב?... אני פשוט ממש אוהבת :/

זה רק פחממות. את יכולה לאכול אבל לא להגזים

שואל השאלה:
ממ אז לא כדאי? חחח
אני פשוט טבעונית ואני לא מוצאת מה לאכול בבוקר.. :(

תהיי בטוחה שיש בזה הרבה סוכר.
אם את רוצה משהו לאכול כמו קורנפלקס יש מלא סוגים בריאים של גרנולה שאת יכולה להכין לבד ולדעת בדיוק מה יש שם.
אם את רוצה יש לי מתכון נחמד ממש טעים וקל אבל הוא ללא שיבולת שועל (ככה שזה ממש בריא)

שואל השאלה:
אני אשמח :)

1 כוס אגוזי לוז
1 כוס שקדים
1/2 כוס אגוזי פקאן
1/4 כוס גרעיני דלעת
1/4 כוס גרעיני חמניה
1/4 כוס מייפל טבעי
1/4 כוס זרעי פשתן שלמים
1 חלבון ביצה
מעט תמצית וניל
אופן ההכנה:
לטחון במעבד מזון את האגוזי לוז והשקדים בפולסים לטחינה גסה. הוסיפו את הפקאן ולטחון שוב גס, הוסיפו את הגרעיני חמניה והדלעת ולטחון שוב. הוסיפו את המייפל, חלבון, וניל וזרעי הפשתן לטחון לעיסה דביקה כמה פולסים נוספים.
לפזר על מגש עם נייר אפיה ולהכניס לתנור שחומם מראש ל180 מעלות ולאפות בין 16-18 דקות. כל כמה דקות (אני עשיתי כל 4 דקות) לערבב עם כף עץ.
להוציא מהתנור ובתיאבון :)
זה מוצלח עם חלב שקדים וגם עם חלב רגיל. המליצו לי לנסות עם יוגורט אבל עוד לא יצא לי. את יכולה להוציא גם חלק מהגרעינים אם את פחות מתחברת אליהם אבל ביחד לא באמת מרגישים טעם מסויים של אחד מהם

שואל השאלה:
יאא מהממתת *^*