עשיתי אימון של קלואי טינג עכשיו וכואבת לי הבטן התחתונה שאני זזה קדימה ואחורה זה מסוכן? או שזה אומר שעבדתי טוב?

הבטן או הגב?

שואל השאלה:
בטן

שואל השאלה:
כאילו האזור הבטן שלמטה

זה אומר שעבדת על הבטן טוב ושמתחיל להיות שינוי. מה שכן תעשי חימום לפניי ואחריי

אם את רק מתחילה אז זה הגיוני כי הגוף לא רגיל הכל בסדר ואם זה בגלל שהתאמנת יום אחרי יום אז זה לא טוב כי מעמיס על הגוף מהקווה שעזרתי :)

שואל השאלה:
תודה לכולם
וכן אני ביום הראשון

בהצלחה(;