אני מרגישה חולשה אני לא רוצה לישון..אני במחזור איך להכנס למצב של שינה?

תפתחי את החלון שיכנס אוויר.
תשתי תה
ותקחי כדור.
תכנסי למיטה ותנסי להירדם.

לשתות המון מים ותה ולאכול אולי ולנשום אוויר צח ולא של מזגן ולשתות כדור ולהתכסות

תאכלי תשתי משהו תקחי כדור תכנסי למיטה תנוחי תשכבי מקסימום תרדמי תרגישיטוב

תשתי מיים, תאכלי משהו..