3 תשובות
לא הבנתי את השאלה..
תוכלי להסביר יותר טוב למה התכוונת??
תוכלי להסביר יותר טוב למה התכוונת??
שואל השאלה:
האם יש קשר בין ה קלוריות שהגוף שלי צריך ביום, לבין מידת הרעב שלי. נגיד אם צריכה הקלוריות שלי יותר נמוכה (ואני אוכלת מאכלים נטרליים שהם לא המון קלוריות ולא מעט, אלה ממוצעים ובמידה) אז אני גם אצתרך פחות אוכל כדי לשבוע מאשר משהו עם צריכת קלוריות גבוהה יותר?
האם יש קשר בין ה קלוריות שהגוף שלי צריך ביום, לבין מידת הרעב שלי. נגיד אם צריכה הקלוריות שלי יותר נמוכה (ואני אוכלת מאכלים נטרליים שהם לא המון קלוריות ולא מעט, אלה ממוצעים ובמידה) אז אני גם אצתרך פחות אוכל כדי לשבוע מאשר משהו עם צריכת קלוריות גבוהה יותר?
אנונימית
אם הבנתי אותך נכון
את צריכה לאכול במידה מכל דבר.
גם אם זה לחם קל ופרכיות
לאכול כל דבר במידה ולא לאכול סתם בשביל הכיף.
אם את רואה שאת שבעה אחרי ארוחה שאכלת אל תאכלי עוד משהו בשביל ההנאה.
אם את צריכה עוד עזרה ושאלות או תפריט תזונה תפני אליי באינסטגרם
a.kazimirov1
את צריכה לאכול במידה מכל דבר.
גם אם זה לחם קל ופרכיות
לאכול כל דבר במידה ולא לאכול סתם בשביל הכיף.
אם את רואה שאת שבעה אחרי ארוחה שאכלת אל תאכלי עוד משהו בשביל ההנאה.
אם את צריכה עוד עזרה ושאלות או תפריט תזונה תפני אליי באינסטגרם
a.kazimirov1
באותו הנושא: