מה לעשות אם אני אוכלת בבוקר תפוח ופשוט מרגישה שבעה לכל היום ובלילה פתאום אני רעבה מתה ואוכלת את כל הבית?

אני אשכרה עליתי 4 קילו
20 באפריל 2020, 08:07
רעבאוכלתיאבוןאכילה    
6 תשובות
זה לא טוב..
א
ארתורית
תאכלי ארוחות מאוזנות גם אם אתה לא ממש רעבה בצהריים עדיין תאכלי זה יבטל את הרעב בלילה
וויל סולאס
להכריח את עצמך לאכול מסודר
S
StinkyPinky
יהיו לך בעיות אכילה בסוף
J
Jason dean
בעיות אכילה זה כשלא אוכלים בכוונה, זה לא קשור^
S
StinkyPinky
נסי לאכול משהו.
א
אורה ושמחה
באותו הנושא:
אני לא אוכלת בבית ספר כי אני פשוט לא רעבה, אני אוכלת בבוקר קורונפלקס בגלל זה. מה לעשות להפסיק לאכול בבוקר?
אם כל יום אני אוכל - בבוקר : יוגורט קטן עם גרנולה של יופלה , צהריים : תפוח ערב:סלט ירקות, תוף כמה זמן אני ארזה?
אם אני אוכלת בשעה 7 וחצי בבוקר ואז לא אוכלת 9 שעות זה נורא?
אכלתי בבוקר דייסת קוואקר (כוס פלסטיק לפני בישול) וכף דבש ביניים תפוח צהריים חצי בטטה רבע עוף וסלט בערב אוכלת 2 פירכיות כף גבינה וסלט, ככה בסדר לאכול כדי לרזות?
אני בדיאטה ואני תמיד אוכלת בריא אבל היום בבוקר ממש התפרעתי ואכלתי רק פחמימות מה לעשות?
היום אכלתי קצת אבטיח בבוקר אחר כך בצהריים אורז ותפוח אדמה ובערב אני אוכל סלט. זה קצת או הרבה ?
אני אוכלת עכשיו תפוח ואני רואה עליו דם וזה תמיד קורה לי כשאני אוכלת תפוח אבל אני לא רואה דם על השיניים שלי למה זה קורה?
אכלתי תפוח עגבניה יוגורט 60 קלוריות ושתי תותים , אם אני אוכל עוד תפוח אני אשמין?
נרדמתי בארבע בצהרים ופשוט קמתי בשלוש בבוקר ואני לא מצליחה להירדם מה לעשות?
אף פעם לא אכלתי בבוקר ורק לאחרונה הבטן שלי מקרקרת אם אני לא אוכלת בבוקר, למה?
מה זה דיאטת תפוחים? זה פשוט אוכלים רק תפוחים במשך שבוע?