למה חשוב לעקוב אחרי המחזור?

מקלחת חמה/לשים על הבטן את הכרית הזאת שממלאים בה מים חמים

אקמול גם לפעמים עוזר

חשוב לעקוב,כדי שלא יפתיע אותך בלי טמפון/פד שאת לא בבית,וככה גם לאט לאט הוא מסתדר ותדעי מתי הוא יגיע וזה יעשה לך את החיים קלים יותר(: