תשובה אחת
לא נתנו לנו עבודות אבל אני מתאמנת לפי אפליקציה ועושה תרגילי בטן כמו פלאנק וכפיפות בטן ושכיהות שמיכה (לפחות מנסה) ויש לי טרמפולינה אז אני קצת קופצת בה. והכי חשוב הליכה מהירה למקרר
באותו הנושא: