מה זה נתרן?

יסוד כימי מסדרת המתכות האלקליות

נתרן (לטינית: natrium; אנגלית sodium) הוא יסוד כימי מסדרת המתכות האלקליות, שסמלו הכימי na ומספרו האטומי 11.

נתרן
נתרן הינו מינרל חיוני לגוף האדם ולפעילותו. מלח שולחני או מלח בישול מכילים הכי הרבה נתרן. נתרן נמצא בכל המזונות המכילים תוספות של מלח, בדגש על מזונות מעובדים ומשומרים. כמו כן, נתרן נמצא בעיקרו מחוץ לתאים, בנוזלי הגוף השונים. בין תפקידיו השונים, הנתרן מווסת את נפח הנוזלים בגוף, וחיוני לפעילות תקינה ובריאה של מערכת העצבים והשרירים.

זה משהו טוב לגוף נראה לי, יש את זה במים ובמאכלים טבעיים פירות ירקות

בתכלס זה מלח

כמות המלחים בגוף

בעיקרון מלח