בבקשהה תענו , זה טוב לדיאטה? בבקשה

בוקר- כמה ביסים מחביתה(כי לא היה לי טעים) ו3 פרכיות , ואקטימל(56 קלוריות)

צהריים- כוס פתיתים ו6 קציצות פלאפל קטנות אפויות בתנור (6 לפי חלי ממן)

ביניים- יוגורט 20 גרם חלבון 200 קלוריות, וקיווי (הפרי)

ערב- לחמניה חומה עם ממש קצת חןמוס, פסטרמה, ומלפפון

ו6 בקבוקי מים וכוס תה ירוק