3 תשובות
בתאכלס לא משנה כל עוד 1200 ביום זה 1200 ביום אותו דבר
קלוריות בסופו של דבר זה קלוריות
אבל מה היית מעדיפה . לאכול כמה שוקולדים ודברים טעימים ביום שתוך שניה יסיימו לך את ה1200 קלוריות ולהשאר רעבה אחר כך כל היום או לאכול דברים שהם גם בריאים אבל גם טעימים ולהיות שבעה ? גם בסופו של דבר השטיות מזיקיות לך לגוף וגם אם במשקל מראה לך שירדת את תעלי באחוזי שומן
אני לא הכי מבינה בזה ואל תסתמכי עלי אבל זה מה שאני חושבת אולי אני טועה
אבל מה היית מעדיפה . לאכול כמה שוקולדים ודברים טעימים ביום שתוך שניה יסיימו לך את ה1200 קלוריות ולהשאר רעבה אחר כך כל היום או לאכול דברים שהם גם בריאים אבל גם טעימים ולהיות שבעה ? גם בסופו של דבר השטיות מזיקיות לך לגוף וגם אם במשקל מראה לך שירדת את תעלי באחוזי שומן
אני לא הכי מבינה בזה ואל תסתמכי עלי אבל זה מה שאני חושבת אולי אני טועה
בטח שזה משנה. כשאת אוכלת בריא זה מתעכל אחרת, לדוגמא כשאת אוכלת פירות, הפירות נותנים לך ויטמנים ודברים טובים את מכניסה לגוף לעומת שתאכלי עכשיו שוקולד והוא יתפרק רק לסוכר ולא ייתן לך שום דבר טוב את צריכה גם לאכול חלבון כדי לבנות את השרירים שלך, כדי שיהיה לך כוח ביומיום ולעשות אימון את צריכה לאכול בריא- אם תאכלי שוקולד לפני אימון אחרי חצי שעה האנרגיה נגמרת לעומת תפוח שמשפיע ליותר זמן ולא מעלה לך את הלחץ דם מהר ומוריד אותו מהר.
אומרים לאכול הרבה ירקות כי הירקות בקושי מתפרקים בגוף, הם מכילים הרבה דופן של תא שהם לא מתפרקים בגוף וככה לא משמינים מהם והם יוצאים ולא מתעכלים.
אומרים לאכול הרבה ירקות כי הירקות בקושי מתפרקים בגוף, הם מכילים הרבה דופן של תא שהם לא מתפרקים בגוף וככה לא משמינים מהם והם יוצאים ולא מתעכלים.