חלב סויה עדיף על חלב רגיל? מבחינת בריאות וקלוריות

חלב סויה.

מבחינה בריאותית סויה- יש בו יותר חלבון, אין בו לקטוז שהרבה לא יכולים לעכל
מבחינת קלוריות- יש בו חצי מהקלוריות מבחלב רגיל וגם פחות שומן.

חלב סויה הרבה יותר בריא כי הוא צמחי ויותר מתאים לגוף שלנו מחלב פרה ואין בו את ההורמונים שיש בחלב רגיל , הוא לא משמין כמו חלב רגיל כי אין בו את השומן שיש בחלב רגיל
ומבחינת הקלוריות זה גם פחות מחלב רגיל במיוחד אם את קונה בלי סוכר או מופחת סוכר

בטח. רק כמובן אם תוכלי להשיג חלב סויה ללא סוכר.. זה הכי מומלץ. את יכולה גם להכין בבית חלב סויה ואז הוא הכי אידאלי, זה תהליך די קל למען האמת.