יש לי שומן בבטן התחתונה איך אפשר להוריד אותו?

חיטוב...

מאוד קשה להוריד שומן במקום הזה כי זה המקום האחרון שהגוף שורף ממנו שומנים, זהו המקום שהכי הרבה שומנים נאגרים בו. צריך לעשות עבודה מאוד ספציפית עם תרגילים שבנויים לדגש על בטן תחתונה וכמובן תזונה בריאה

תזונה נכונה ואימון