אם אני אוכל מלא דברים משמינים אבל לא עובר את כמות הקלוריות שצריך לאכול ביום אני עדיין ישמין?

כן ,העניין הוא לא רק הקלוריות צריך לאכול דברים בריאים

חד משמעית לא אבל אתה לא תשבע ואתה עדיין תרצה לאכול קיצר לא שווה אבל פעם בכמה זמן מותר לאכול מתוק

לא
מי שאומר כן לא מבין בנושא ועדיף שלא יגיב כלום

הכל קשור למאזן קלורי זה מה שיקבע אם תרד או תעלה במשקל