5 תשובות
כן.. בן אדם שלא יושן אפילו את השעות המינימליות הוא יהיה יותר חלש ועייף ובגוף יווצרו בעיות בעתיד
לא
בעקיפין אבל הכל קשור להכל.. תזונה שינה ופ"ג..
ברור שכן כי אם למשל יהיה לך אימון למחרת את לא תוכלי לעמוד בו כמו שאת עומדת בו אחרי שינה טובה.. זה בכללי גם משפיע על הבריאות שלך
שואל השאלה:
השאלה המדוייקת היא, אם אדם בכושר גופני טוב הוא ישן פחות שעות מאדם אם כושר גופני פחות טוב..?
?
אנונימי