מה אפשר לעשות בבידוד בשביל באמת להרגיש אני מנצלת את הימים?

תעשי ספורט , תבלי עם המשפחה ..

ספורט תאכלי בריא
תשני משהו בחדר תעשי עם המשפחה דברים
ותעשי לך גם זמן לעצמך לסדרה או משהו אבל שלא יהיה על יום שלם

להתחיל ללמוד ולגלות דברים חדשים, לקרוא, לפתח תחביבים.

ממליצה להוריד אפליקציה כמו "habit", לרשום שם את התחביבים שלך ודברים שאת רוצה/צריכה/מקווה לעשות (לאפות, לראות סדרה, לנגן, לקרוא ספר, לעשות ש.ב. וכו'). תסמני בסוף היום מה עשית ומה לא ותראי את ההתקדמות שלך, לדעתי זה נותן מוטיבציה.
למשל, אחד הדברים שאני רשמתי זה פחות מ4 שעות בטלפון וזה באמת גורם לי לבזבז פחות זמן בטלפון ויותר זמן על דברים פרודוקטיביים!

אני רוצה להתחיל ללמוד את שפת הסימנים

ספורט תלמדי דברים חדשים להכיר את עצמך יותר ולהכיר את המשפחה הקטנה שלך יותר:)