ספורט מעודד גביהה או עוצר אותה?

תלוי איזה ספורט... למשל מתיחות, שחייה וכדורסל מעודדים... כל ספורט שבה למתוח את הגוף... שמעתי שמשקלים קצת עוצרים

תלוי איזה ספורט
ספורט כמו יוגה יכול לעזור לגבוה כי הוא מותח את עמוד השדרה ומשפר את היציבה
ספורט כמו הרמת משקולות יכול לעכב גביהה כי זה הפעלת משקל כבד על חוליות עמוד השדרה באופן קבוע.

שואל השאלה:
סתם תרגילי רגליים ובטן? מה יעשו?

תרגילי משקלים כבדים שעובדים בדרך כלל מעל הגובה הסטנדרטי יכולים אבל מצד שני הם מחזקים יציבה ושרירים מייצבים אז זה גם מעלה קצת

תרגילי רגליים ובטן לא יעשו כלום

כדורסל אינו תורם לגביהה ל יודעת מאיפה הגיעה השמועה הזאת