איך להפסיק לעשות קליקים? אני מכורה וקשה לי להפסיק

למה להפסיק

גם אני ככה

אם את רוצה להפסיק פשוט כל פעם שאת עושה ואת שמה לב תעצרי את עצמך, זה פשוט הרגל שלך ואני הצלחתי להפסיק כי חשבתי שזה רע בדרך הזאת. עכשיו חזרתי לזה כי זה נהדר והבנתי שאין לזה שום השפעה רעה

תתני לעצמך עונש לדוגמא אם את עושה קליקים אז תני לעצמך סטירה או משהו בסגנון

וואי גם אני הייתי פעם ככה
פשוט להכריח את עצמך לא לעשות ולחשוב על דברים אחרים, אחרי כמה זמן כבר מתרגלים.