אני במחזור והמשכח כאבים לא עובד,מה לעשות?

בקבוק מים חמים ושימי על הבטן

שימי כרית חמה על הבטן/או בקבוק, או שתנסי לישון זה יעביר תזמן ולא מרגישים תכאב

מגבת של המטבח נקייה שימי במיקרו לדקה או יותר שימי על הבטן שכבי על המיטה ותנוחי

לחבק כרית אל הבטן, לשתות תה