מדיטציה טובה ? תנו קישור

.

הבאתי לך פה גם מדיטציה וגם יוגה
מלי ארגמן תותחית ,יש לה דברים ממש טובים ביוטיוב ובכלל (יוגה מוכחת מדעית כמרגיעה ומאזנת ככה שראיתי לנכון להביא לך גם את זה)

https://youtu.be/ewjteuv6r-w
https://youtu.be/yzlpgixc_4c
https://youtu.be/fhqsjgufn1s
https://youtu.be/4eesb2kkkmo
https://youtu.be/ziyz9bxsslk
https://youtu.be/scm0u9ms7hc
https://youtu.be/ml4emxwkfgu

בהצלחה יקרה