8 תשובות
אם את רוצה אני יכול לדבר, אני פה תמיד:)
מוזמנת לפנות אליי בפרטי
כנראה שיש לך משבר זהות עצמי וזה לגיטימי לא כל פעם צריך לקחת כדורים זה שטויות
שואל השאלה:
מה זאת אומרת? ואם כן למה הוא בכלל אמר על זה משהו?!^^
מה זאת אומרת? ואם כן למה הוא בכלל אמר על זה משהו?!^^
אנונימית
את לא שונה ומשוגעת.
לכול אחד יש את "השריטה" שלו וכול אחד עובר דברים בחיים שלו,
ועזבי מה יחשבו או מה את חושבת על עצמך, אני מבינה שזה גורם לך לחוסר ביטחון וקשה לשלוט בזה אבל זה לא אמור להעסיק אותך כי הכי חשוב שזה יעבור לך, את צריכה להבין שזה המצב ולהרגיש רע עם עצמך זה לא הפיתרון, ברור שזה מובן לגמרי ויקח לך גם זמן לקבל את זה שזה מה שאת עוברת אבל זה תהליך עם עצמך ובינתיים לדעתי תנסי להתמקד בטיפול ותזכרי שזה לא בושה ללכת לפסיכולוג או לקבל כדורים,
זה לא הופך אותך לשונה או חריגה, גם אני הלכתי לפסיכולוגית וגם לי הציעו לקחת כדורים,
ברור שמי שלא מבין בזה יכול להיות קצת בהלם אבל שיהיו, מה שעניין אותי זה שהבעיה שלי תיפטר לי.
אגב בסוף לא לקחתי כדורים והפסקתי עם הפסיכולוגית בגלל שכאב לי שאמא שלי תבזבז על זה מלא כסף כי החרא הזה יקר ואני כן הייתי רוצה להמשיך ואני מצטערת על זה שזה עדיין לא טופל.
בכול מקרה כול אחד ומה שעוזר לו, יכול להיות שזה תלוי בפסיכולוג ויכול להיות שזה תלוי בגישה שלך לגבי השיחות עם הפסיכולוג (אולי את לא מרגישה בנוח "לחשוף" את עצמך או משהו בסגנון ואז את נהפכת לסגורה איתו),
ויכול להיות שאת בכלל צריכה שיטת טיפול אחרת..
תנסי להבין מה הבעיה ותנסי לטפל בה,
ואני הייתי במקומך קודם מנסה טיפול פסיכולוגי כי לא הייתי רוצה להיות תלויה בכדורים אבל אם זה משהו שחייב ואין ברירה אז צריך להקשיב לאנשי מקצוע כי הם יודעים יותר טוב מאיתנו מה צריך לעשות אבל הכי חשוב שאת תרגישי בנוח עם מה שאת עושה ועוד יותר חשוב זה שתביני שכולם עוברים דברים כאלה ואחרים והכי חשוב שאת תקבלי את מה שאת עוברת אחרי הכול זה התהליך שלך וזאת המטרה שלך והיא לפתור את החרדות וקודם כול חשוב שתרצי לטפל בזה כי זה כבר התחלה של תהליך.
בהצלחה :)
לכול אחד יש את "השריטה" שלו וכול אחד עובר דברים בחיים שלו,
ועזבי מה יחשבו או מה את חושבת על עצמך, אני מבינה שזה גורם לך לחוסר ביטחון וקשה לשלוט בזה אבל זה לא אמור להעסיק אותך כי הכי חשוב שזה יעבור לך, את צריכה להבין שזה המצב ולהרגיש רע עם עצמך זה לא הפיתרון, ברור שזה מובן לגמרי ויקח לך גם זמן לקבל את זה שזה מה שאת עוברת אבל זה תהליך עם עצמך ובינתיים לדעתי תנסי להתמקד בטיפול ותזכרי שזה לא בושה ללכת לפסיכולוג או לקבל כדורים,
זה לא הופך אותך לשונה או חריגה, גם אני הלכתי לפסיכולוגית וגם לי הציעו לקחת כדורים,
ברור שמי שלא מבין בזה יכול להיות קצת בהלם אבל שיהיו, מה שעניין אותי זה שהבעיה שלי תיפטר לי.
אגב בסוף לא לקחתי כדורים והפסקתי עם הפסיכולוגית בגלל שכאב לי שאמא שלי תבזבז על זה מלא כסף כי החרא הזה יקר ואני כן הייתי רוצה להמשיך ואני מצטערת על זה שזה עדיין לא טופל.
בכול מקרה כול אחד ומה שעוזר לו, יכול להיות שזה תלוי בפסיכולוג ויכול להיות שזה תלוי בגישה שלך לגבי השיחות עם הפסיכולוג (אולי את לא מרגישה בנוח "לחשוף" את עצמך או משהו בסגנון ואז את נהפכת לסגורה איתו),
ויכול להיות שאת בכלל צריכה שיטת טיפול אחרת..
תנסי להבין מה הבעיה ותנסי לטפל בה,
ואני הייתי במקומך קודם מנסה טיפול פסיכולוגי כי לא הייתי רוצה להיות תלויה בכדורים אבל אם זה משהו שחייב ואין ברירה אז צריך להקשיב לאנשי מקצוע כי הם יודעים יותר טוב מאיתנו מה צריך לעשות אבל הכי חשוב שאת תרגישי בנוח עם מה שאת עושה ועוד יותר חשוב זה שתביני שכולם עוברים דברים כאלה ואחרים והכי חשוב שאת תקבלי את מה שאת עוברת אחרי הכול זה התהליך שלך וזאת המטרה שלך והיא לפתור את החרדות וקודם כול חשוב שתרצי לטפל בזה כי זה כבר התחלה של תהליך.
בהצלחה :)
אם את רוצה מוזמנת לפנות אלי בפרטי :) אני תמיד פה
מבינה אותך לגמרי, יש לי גם חרדות, לרוב אחותי עוזרת לי או שאני מדברת עם חברה שאני סומכת עליה, תנסי להירגע , תפני למישהו שאת סומכת עליו ואם את צריכה עזרה אני פה d:
איזה סוג חרדות יש לך?
באותו הנושא: