אני מרגיש בדיכאון בגלל הקורונה

תקשיב כולנו..אבל זה לטובה סך הכל שזה יעלם כבר

איך הקורונה עושה אותך בדיכאון?

שואל השאלה:
נמאס לי לשבת בבית ולעשות את אותם דברים ואין לי דברים אחרים מעינים לעשות

^ מבין אותך, רובנו ככה- עם בא לך לדבר תדבר איתי .
אבל תזכור שאחרי המצב - תפגוש את החברים ותצא מהבית והכל יחזור לשיגרה

כל כך נכון, אל תדאג אומרים שזה יגמר בקרוב ושהכל יחזור לשגרה

מקס היקר,

אכן זו תקופה מלאה בסימני שאלה, בחוסר ודאות, בשינויים מטלטלים בחיים ובחששות... יכולה לתאר לעצמי כמה שכל הכאוס הזה עלול להציף אותך ולהביא לתחושה של דכאון בלתי נסבל.... חוסר הגיוון בפעולות והיציאה מהבית בטח מחריף גם הוא את תחושת הדכאון, מקשה לראות את התקווה ואולי משאיר אותך עם תחושה של כליאה, שאין כל כך לאן לברוח....

איך למרות כך זה העלית כאן את הדברים על הכתב ושיתפת בהתמודדות שלך... זה כל כך לא מובן מאליו.

יקר, כדאי מאוד לא להישאר לבד עם התחושות האלו.. אולי יש מישהו סביבך שנוח לך לשתף אותו ולחלוק עימו את רגשות הדכאון והמועקה מכל המצב הזה.. אולי תרצה לשתף ולהיעזר בקבוצת התמיכה בפייסבוק שנפתחה בעקבות המצב https://www.facebook.com/groups/2795149590601077/

אני רוצה גם להזמין אותך לסה"ר- סיוע והקשבה ברשת. באתר שלנו אתה יכול לעלות לשיחת צ'אט אנונימית לחלוטין עם אחד המתנדבים שלנו ולשתף בכל מה שתבחר. אנחנו כאן כדי להקשיב, להכיל ולחשוב יחד על דרכים להקל...
הצ'אט שלנו פעיל בימים :
א'-ה' 10:00-00:00
שישי 8:00-13:00
מוצ"ש 21:00-00:00

שלך,
מתנדבת סה"ר