איך לגרום להורים שלי להפסיק?

כל יום הם חופרים לי שאני לא יוצאת מהבית לנשום אוויר
כיאילו באמת שאין לי לאן לצאת ואין לי מה לעשות ואני ממש לא בקטע של לרדת למטה סתם
כי אין לי מה לעשות
איך לגרום להם להפסיק?