אני ניסיתי לעשות תתרגילים של קלאוי

ככה זה בהתחלה, המטרה היא שתשתפרי מיום ליום.

תתחילי מקטן
את יכולה לנסות כל מיני אפליקציות, חלק ממש טובות ואת יכולה להתאים את התרגילים לרמה שלך, לדעתי לפחות מי שמתחיל הרבה יותר עדיף לו

גם לי זה היה ככה בהתחלה, זה כי את לא בכושר.
מה שאני עשיתי זה פשןט חמישה ימים של אימונים משלי שאני מסוגלת לעשות , חצי שעה ביום.
ככה נכנסתי יותר לכושר והצלחתי לעשות את התרגילים שלה יותר בקלות.
ממליצה לך לעשות את זה זה עובד מעולה

הייתי ככה
תוך שבוע עשיתי את הכל
פשוט תנסי להמשיך כל פעם טיפה מעבר לגבול היכולת, ככה תשתפרי

תעשי את התרגילים של גבריאלה, הם גם די לא פשוטים אבל זה באמת התחלה. זה לא יבוא בקלות זה עניין של זמן הכי חשוב לא להתייאש חחח חח התחלתי לעשות ספורט לפני שנה ועכשיו וואלה יש דברים שעדיין לא נהנת לעשות אבל מתעמת עם זה כמו גדולה, אל תתיאשי