תרגילי חיזוק ידיים - מישהו יכול להביא לי אתר עם תרגילים לחיזוק הידיים?

"להביא לך", על מגש? בשקית?
עברית אינה שפה כל כך קשה.

מישהו יכול לשלוח אלי, בבקשה, אתר...
מישבהו יכול להמליץ לי, בבקשה,...

תבדוק סרטונים ביוטיוב יש כל מיני מאמנים שמסבירים על תרגילים לידיים

http://www.stips.co.il/tip/17054/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c_%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%96%d7%95%d7%a7_%d7%94%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%a2%d7%95%d7%aa_-_%d7%9e%d7%94_%d7%a0%d7%99%d7%aa%d7%9f_%d7%9c%d7%a2%d7%a9%d7%95%d7%aa_%d7%9b%d7%93%d7%99_%d7%9c%d7%97%d7%96%d7%a7_%d7%90%d7%aa_%d7%94%d7%99%d7%93%d7%99%d7%99%d7%9d.htm