3 תשובות
אני יכול להגיד לך שלי זה עזר תמצאי משהו ביופי ובאופי ופשוט נגיד זה ביופי אז תשקיעי באזור הזה נגיד שיער ואז תטפחי אצ השיער ותגידי איזה יפה השיער היום וכוח מיני הרמות קטנות לעצמך לי זה עבד מניסיון אישי :)
כל בוקר, תסתכלי על עצמך במראה. ותגידי לעצמך כמה את אוהבת את עצמך(תגידי: "אני אוהבת את עצמי אן איזה יפה אני") ואם תעשי ככה כל יום במשך לפחות חודש תתחילי לראות שינוי בעצמך. את יכולה להסתכל על עצמך במראה ולראות את כל הצדדים שאת פחות אוהבת בעצמך ולנסות להשלים איתם.. כי בסופו של דבר את הבן אדם היחידי שהיה איתך גם ברגעים שאת הכי לבד.. הכי חשוב שתאהבי את עצמך!! כל אחת יפה בדרך שלו/ה ואני בטוחה שאת/ה מהמם/ת מבפנים ומבחוץ. עכשיו תורך להיות בטוחה בזה.
לגבי יופי, באמת שלהסתכל במראה כל יום כמה דקות ולמצוא בעצמך דברים שאת אוהבת זה השיא להעלאת הביטחון העצמי. בסוף תביני בעצמך כמה את יפה.
אומרת לך מנסיון
לגבי ביטחון עצמי בכללי:
1. אל תסתכלי אף פעם מה אנשים אחרים חושבים על משהו שאת עושה. הרבה מהבעיה בביטחון העצמי מתחיל מזה שמתחילים לנתח מה השני חושב על משהו שעשיתי.... ושוקעים.
2. תאמיני במי שאת ואל תתני לכל אדיוט להוריד ממה שאת שווה. אם אמרו לך משהו שמוריד את הביטחון, תסנני כאילו לא שומעת, תגידי לעצמך שהבן אדם לא בסדר או לא התכוון או בן אדם רע, לא משנה מה, רק תשימי לעצמך בראש שהמילים שלו לא היו במקום וזה לא הגיע לך ואת לא מה שהוא אמר.
אומרת לך מנסיון
לגבי ביטחון עצמי בכללי:
1. אל תסתכלי אף פעם מה אנשים אחרים חושבים על משהו שאת עושה. הרבה מהבעיה בביטחון העצמי מתחיל מזה שמתחילים לנתח מה השני חושב על משהו שעשיתי.... ושוקעים.
2. תאמיני במי שאת ואל תתני לכל אדיוט להוריד ממה שאת שווה. אם אמרו לך משהו שמוריד את הביטחון, תסנני כאילו לא שומעת, תגידי לעצמך שהבן אדם לא בסדר או לא התכוון או בן אדם רע, לא משנה מה, רק תשימי לעצמך בראש שהמילים שלו לא היו במקום וזה לא הגיע לך ואת לא מה שהוא אמר.
אנונימית