לעשות דיאטת תפוחים ולרדת 4 קילו בשבוע?

שואל השאלה:
למה?
אני רוצה לרדת 4 קילו ואני לא יודעת איך
ואני לא רוצה לחכות חודש עד שאני אוריד אני רוצה בשבוע

ממש אבל ממש לא הגוף שלך צריך גם פחמימות זה חובה ועוד חלבונים וכול מיני כאלה ואחרים לכי אחרי הקורונה לדיטאנית

דיאטת תפוחים? זה לא נשמע בריא..
לכי לדיאטנית. זה מטעם קופת החולים וברוב הקופות חינם. היא תבנה לך תפריט מסודר מותאם אישית.
אל תשחקי עם הגוף שלך, תשמרי עליו..
בהצלחה!!

ממש לא, זה לא בריא בכלל ואת גם תעלי את המשקל שירדת אחרי יומיים. אם את רוצה התייעצות על איך לרדת במשקל בצורה בריאה בואי לפרטי (:
וממליצה לך ללכת לדיאטנית או מישהו מוסמך
(לא מוסמכת לזה או משהו אבל מנסיון)

לא מה שיורד מהר עולה מהר
תתיעצי עם דיאטנית שתעשה לך תפריט מסודר שטוב לך .

שואל השאלה:
אני לא רוצה לחכות לאחרי הקורונה, אני בוכה על זה כל לילה כי השמנתי, ודיאטניות לא פתוחות עכשיו :/

אז אל תעשי אבל דיאטות רצחניות שיהרסו לך את הגוף... תתחילי פשוט לאכול יותר בריא ומסודר ותשלבי גם ספורט.

פשוט תאכלי בריא ותעשי ספורט כרגע ואחר כך תתיעצי עם דיאטנית
ואני גם חושבת שיש דיאטנים אונליין

שואל השאלה:
אני לא מצליחה לאכול בריא, ההורים שלי כל הזמן מציעים לי אוכל לא בריא שאני אוהבת וזה קשה לי

אז תתחילי להכין בבית אוכל בריא שאת אוהבת
ותנסי גם להרגיל את ההורים שלך לזה זה יכול להיות גם טוב בשביל ההורים שלך להתחיל לאכול בריא

שואל השאלה:
אמא שלי אוכלת בריא היא יורדת קילו כל שבוע ^

אז תתחילי לאכול גם בריא ולעשות ספורט
פשוט כשהם מציעים לך משהו לא בריא תגידי לא חוץ מזה שלפעמים מותר

שמעי אם את באמת רוצה אז אל תעשי את זה עם תפוחים.. אם אוכלים הרבה תפוחים זה בסוף משמין אני אכתוב לך עכשיו תפריט שאני אכלתי וירדתי תוך שבוע 5 קילו (עם ספורט)
זה גם לא משהו אבל עדיף מאשר רק תפוחים:
בוקר- פרי כלשהו:בננה/תפוח/אגס וכו
צהריים-חזה עוף וירקות:גמבה/מלפפון וכו..
ערב-2פירכיות עם קוטג וירקות/3קרקרים עם ירקות. והרבה מים וספורט(:

אם הכוונה היא לאכול אך ורק תפוחים אז ממש לא. לא בריא לאכול את אותו הדבר כל הזמן חשוב לגוון

לא

לא