6 תשובות
בעיקרון זה מעייף אז כן
מדיטציה עוזרת לגוף להרגע אבל לא אימון
עדיף לא לעשות אימון כושר עכשיו כי את תזיעי ואז גם יכאבו לך השרירים
אימון מעיר אותך
כן וזה יעזור לך להיות עירני בבוקר שלמחרת
זה לא
באותו הנושא: