אם אני במשקל גבוה ועושה תרגילי חיטוב זה משפיע?

אגב, אני גם עדיין בתהליכים, די בהתחלה, ואני באמת מתייאשת כי בואי תוצאות לא רואים ביומיים. אבל תסתכלי על סירטונים ביוטיוב ועל בנות שבאמת עושות שינויים ולא מוותרות לעצמן!

את לא תורידי משקל רק מספורט
הדבר החשוב יותר זה תזונה נכונה
ברגע שתאכלי אוכל על פי תפריט טוב ובנוסף תעשי ספורט
את כן תרדי במשקל

כן. תתמידי ואל תותרי לעצמך ואת תראי תוצאות. בהצלחה :)

מחפשת את התשובה בעצמי