איך נשים במחזור מתמודדות עם המטופוביה/המופוביה (פחד מדם)

אני משתדלת להיסתכל כמה שפחות על הפד/טמפון

אני לא מצליחה יש לי פלשבקים סתם ככה כל החודש ולא רק לפני שאני מקבלת... יש גם מקרים כאלה שלא מצליחים להתמודד