שאלה בבקשה תתייחסו אלייה - קישור מצורף

שואל השאלה:
כן אבל יש לי טיפונת שומן בבטן אני מרגישה ככה איך אני אמורה לדעת בוודאות שאני יכולה לעשות חיטוב ?

אם את במשקל שבו את נחשבת רזה, זה עניין של חיטוב מכאן

שומרת תזונה זה את אומרת.. בכללי כל אחת עם המבנה בטן שלה ולכן לאותו דבר כנראה לא תגיעי אך תוכלי להשיג בטן שטוחה הזכות התזונה הנכונה והאירובי תוך מספר שבועות/חודשים

שואל השאלה:
bish what אני לא יודעת עד כמה אני נחשבת לרזה אני נראה לי ממוצעת כזאת בבטן לא הכי רזה שיש אבל לא שמנה לא בכיוון

מה המשקל והגובה שלך

שואל השאלה:
הגובה שלי הוא 1.68 והמשקל כרגע 69

אני חושבת שאת צריכה אז להוריד קצת במשקל בשביל שתהיה שטוחה אבל גם ככה מורידים במשקל במהלך חיטוב, בקיצור תחפשי תרגילי חיטוב לבטן וכל מיני טיפים כאלה להשטחה שלה ..

שואל השאלה:
טוב תודה

בכיף :) בהצלחה

שואל השאלה:
אני שומרת על תזונה

זה בעיקר תזונה..

את רוצה שתהיה שטוחה ? זה בעיקרון יותר חיטוב , פחות אירובי כי אם את רזה לגובה ולגיל שלך וזה זה עניין של חיטוב, תחפשי ביוטיוב שיטות להשאלת הבטן.
בהצלחה :)

שואל השאלה:
3>