לעשות מסה או להמשיך בחיטוב ?

היי אני בן 21 גובה 170 משקל 60
אז כפי שאתם יודעים סגרו את המכוני כושר ועשיתי חיטוב כרגע אני. על 13 אחוז שומן
לחזור למסה או להמשיך בחיטוב?
סוג האימונים שלי הם רק אימוני סטרייט אז אם אעשה מסה לא יודע כמה זה ייעזוג כי המשקלים קלים מידי ויכול להיות שאעלה יותר בשומן ופחות שריר
מה דעתכם? תכף קיץ גם
9 באפריל 2020, 02:35
שריריםמסת שרירחיטובירידה במשקלBMI    
2 תשובות
שואל השאלה:
וישלי מסת שריר כרגע סבבה לא רעה בכלל
אנונימי
עדיף שתעשה מסה או תשמור על מאזן ניטרלי, בתקופה הזו צריך לשמור על כמה שיותר מסת שריר
לפני הקיץ אתה יכול לעשות מיני חיטוב של חודש.
S
Stay Away