4 תשובות
חולצה צמודה
חולצה ארוכה צמודה ותדחוף לשם בלונים
אנונימית
לטווח הקצר :אין באמת פיתרון קסם,תנסה לשנות את סגנון העמידה ...תעמוד זקוף ותבליט
לטווח הארוך :אימון ומלא אוכל....תנסה לעשות את אתגר השכיבות סמיכה (100 כל יום במשך חודש)
תראה הבדל מטורף.
בהצלחה:)
לטווח הארוך :אימון ומלא אוכל....תנסה לעשות את אתגר השכיבות סמיכה (100 כל יום במשך חודש)
תראה הבדל מטורף.
בהצלחה:)
להתאמן ולעלות מסת שריר!
באותו הנושא: