4 תשובות
לפי תרגילים
לא בהכרח, גמישות זה גם בידיים ובגב ובנוסף גם ברגליים
בעיקרון הסיבה שאי אפשר להזיז את המפרקים לכל כיוון הם הרצועות שמונעות את התזוזה וככה מגינות מפני נקעים, דלקות ושחיקה של סחוס.
לא רק רגליים. פשוט כמה אתה גמיש בכל מיני מקומות בגוף. יכולות להיות לך יכולות גמישות גבוהות ברגליים אבל לא תיהיה גמיש בידיים...