איך אפשר לאטום רגשות ממישהו ששייך לעבר כל כך רע?

למה העבר אמור להשפיע על ההווה?
זה שהיה לו עבר נורא לא אומר שהעבר נמצא בהווה ספציפית כרגע

לזכור מה היה כ''כ רע, ולהעצים את זה טיפה
ואז את תצטרכי לדכא את כל הזעם הזה ואז בכלל לא תרגישי כלום

שואל השאלה:
תשובה מעניינת
איך את מציעה לי להתחיל?^

מממ אני מניח שקודם כל את צריכה להזכר בכל מה שאת הרגשת ששגוי/רע
להעצים את זה (הכוונה לכעוס עד כדי כך שבא לך להביא לאותו אדם אגרוף לפרצוף), ואחרי כמה זמן להבין שצריך לשחרר מהבן אדם, לנסות להכניס לתת מודע באיזה גישה באים לאדם הזה, ולהגיד לעצמך שזה כבר לא בעיה שלך אם הוא ידפוק לעצמו את החיים.