אם אני בוכה בלי סיבה כל לילה מה זה אומר שמשהו מפריע לי ביום יום? מה זה יכול להיות?

אנחנו לא יודעים מה אתה עובר ביום יום

את פשוט צריכה לפרוק
זה קורה

תבדקי עם עצמך מה יכול להיות הסיבה זה נשמע לא טוב כל לילה

יכולה להגיד שזה קרה גם לי לא מעט, לי עזר לדבר לעצמי מול מראה, זה היה בשבילי כמעט כמו טיפול פסיכולגי והצלחתי להבין הרבה יותר טוב מה עובר עליי..

תכתבי לעצמך כמה שיותר לפרקי כל מה שמציק לך מהדברים הכי קטנים אני מאמינה שאת תגיעי לזה ותהיי ממוקדת יותר בבעיה

זה קורה לנו כשיש לנו עומס ביום ואנחנו לא שמים לב אליו.
פשוט תעשי נשימות כל לילה

הבעיה בלילה היא שבלילה את לבד במיטה רק את עצמך והחושך
וכשאת לבד כל המחשבות צפות ואת מתחילה להיזכר בדברים שקרו לפני מיליון שנה וזה תוקף
אני מזדהה לגמרי זה קורה גם לי כל הזמן
אם את רוצה לדבר, אני כאן