היי אני צריכה עזרה בנושא פעילות הגוף בזמן הקורונה אין לי מוטיבציה אני כל הזמן לא עושה כלום חוץ מלאכול ולהיות בטלפון

היי אני דיי מלאה ואני נחשבת במשקל יתר .... אני כל הזמן אומרת לעצמי לעשות ספורט כי אני רוצה לרדת במשקל ולחטב ... מה שקורה לי זה שאני עושה יום אחד ספורט ואז לא ממשיכה יותר אני מתה להתחטב ולהוריד את המשקל ועכשיו יש את הקורונה ואני כל הזמן בבית ואני סתם אוכלת שטויות ובמקום לעשות פעילות גופנית אני רק אוכלת רואה טלוויזיה ובטלפון כל היום וכל הזמן אוכלת מה אני עושה??