7 תשובות
זה אפשרי , אבל אם תהיה דיאטה טובה והתעמלות ספורטיבית ולא לשבור אותה .
כן
כן זה אפשרי
בהצלחה:)
בהצלחה:)
שואל השאלה:
ואני יכולה לעשות את זה בדרך בריאה ועם ספורט וגם עדיין להתפנק מידי שבוע?
ואני יכולה לעשות את זה בדרך בריאה ועם ספורט וגם עדיין להתפנק מידי שבוע?
אנונימית
טכנית כן אבל קשה מאוד
אפשרי אבל צריך להתאמן כל יום לפחות כשעה וצריך להתכונן נפשית ופסית לסבל שהגוף יחווה עד שהוא יתרגל לזה
אני ירדתי 30 קילו בשנה אבל ללא שום ארובי רק באימוני כוח אינטנסיביים
וגם אז צריך לעלות כל פעם את הרמה
כדי שאני ימשיך לרדת במשקל ככל שמישהו יותר רזה קשה לו יותר להוריד
וגם אז צריך לעלות כל פעם את הרמה
כדי שאני ימשיך לרדת במשקל ככל שמישהו יותר רזה קשה לו יותר להוריד