4 תשובות
שמעי זה עניין של זמן אין שיטה
את פשוט צריכה לתת לזמן לעשות את שלו
ולא "להכריח" את עתמך לשכוח ממנו אחרת זה סתם לא עובד
שמעי זה עניין של זמן אין שיטה
את פשוט צריכה לתת לזמן לעשות את שלו
ולא "להכריח" את עתמך לשכוח ממנו אחרת זה סתם לא עובד
שמעי זה עניין של זמן אין שיטה
את פשוט צריכה לתת לזמן לעשות את שלו
ולא "להכריח" את עתמך לשכוח ממנו אחרת זה סתם לא עובד
אני יודעת שזה ישמע לך מוזר אבל להפסיק להתעסק בלנסות לשכוח אותו...כן!
אם את בעבודה או כל משימה אחרת חשוב לך לבצע את המשימה כמו שצריך ולכן את צריכה להתרכז בה את תחשבי על זה שאת צריכה לסיים את מה שאת עושה ותתמקדי בזה. לפעמים הקראש קופץ למחשבות אז תזרמי עם זה, תני לזה להגיע וללכת לבד וכנראה שאת לא עסוקה מספיק אז תמצאי לעצמך דרך להיות עסוקה עד שכבר באופן אוטומטי תחשבי עליו פחות ופחות וזה יעלם. ואם נזכרת בו אל תהרהרי בזה יותר מדי...
אבל כשאנחנו מתעסקות בלחפש שיטות לשכוח אותו אנחנו עושות בדיוק את מה שאנחנו מנסות להמנע ממנו, חושבות עליו!! גם לחשוב על איך למצוא דרך להפסיק לחשוב על הקראש זאת מחשבה על הקראש... ואי אפשר באמת להלחם בזה מלבד להיות עסוקה עסוקה ועוד עסוקה להבין שכך המחשבות יפחתו בהדרגה עד שיעלמו לגמרי... לא לנסות להלחם בזה בכח אבל גם לא ליפול להרהורים ושיחות עם עצמך כשזה כן מגיע. כולן היו בסרט הזה, כולן חשבו שאת הקראש הזה הם לא הולכות לשכוח, בסוף שוכחים;)