לא יודעת מה לעשות עם עצמי!!! אני כל יום משתגעת לא משנה מה אני עושה ומעסיקה את עצמי!!

שואל השאלה:
אני כל יום עושה את זה אני מרגישה שאני בלופ שלא נגמר

היי אנונימית,

נשמע שאת מיואשת ... כאילו ניסית כל מה שרק אפשר, וזה עדיין לא מספיק בשביל למלא את החלל שכנראה נוצר בתוכך. נדמה שהשעמום שאת מרגישה מאמלל אותך ופוגע לך במצב רוח. זה בטח מתיש להיות עסוקה הרבה במחשבות על אמצעי התעסוקה הבאים שלך... סביר שזה מעייף עוד יותר כאשר התחושה הפנימית היא של חוסר אונים וחוסר תקווה לגבי יציאה מלוף השעמום אליו את מרגישה שנכנסת.

יקירה, נדמה שאת מעוניינת להרגיע את עצמך מבפנים מפני סערת הרגשות שמתחוללת בתוכך. נראה שאת מחפשת הקלה, שקט ובמקום זה מקבלת חוסר מנוח ודכדוך. אני רוצה להציג בפנייך מספר כלים שיכולים לעזור לך להעביר את היום-יום, להעלות מורל ולהשכיח במידת האפשר את ההסגר. ראשית, נסי ליצור לך בתחילת כל שבוע לו"ז יומי לשבוע הקרוב. הלו"ז יכול לכלול אימוני כושר, בישול, יצירה ו-diy, סרטים וסדרות, קורסים אינטרנטיים וכו'. האינטרנט בתקופה זו מלא במשאבים נגישים וחינמיים שיכולים לפתח אותך ברבדים שונים. שנית, קבעי לך בלו"ז שיחות וידאו עם משפחה וחברים. דבר נוסף, צאי פעם-פעמיים ביום לסיבוב בטווח ה-100 מטר השמש והאוויר בהחלט יכולים לעזור להעלות את המצב רוח. אופציה נוספת, התנדבות לאור המצב קמו הרבה מקומות להתנדבות אסיפת מוצרים , שיחות טלפוניות עם קשישים ועוד. עזרה לאחר יכולה להביא לסיפוק גדול ותחושת תועלת שיש הסוברים שאין כמותה.

לבסוף, אני רוצה להזמין אותך לבוא אלינו לאתר סה"ר סיוע והקשבה ברשת. באתר פועל צ'אט פרטי ואנונימי בו תוכלי לפרוק את שעל ליבך, לקבל אוזן קשבת ומכילה ובתקווה לצאת מחוזקת להמשך ההסגר. הצ'אט פועל בימים א'-ה' בין השעות 10:00-00:00, ביום שישי בין השעות 08:00-13:00 ובמוצ"ש בין השעות 21:00-00:00.

מחכים לך...

שלך,

מתנדבת בסה"ר.