היי, אני בת 15 מטר 63 שוקלת 55 ואני רוצה לשקול בסביבות ה47 קילו ואני לא מצליחה לעשות דיאטה,מישהו יכול להגיד איך להצליח??

5 באפריל 2020, 22:03
ירידה במשקל    
4 תשובות
47 זה תת משקל. המשקל שלך מצויין. ואם את כן רוצה לרדת זה מקסימום קילו וחצי-שניים.
אבל באמת שזה משקל מצויין.
ס
סתוונית החושנית
שואל השאלה:
סתוונית החושנית אבל איך בכל זאת אני יכולה? אני מנסה מלא ולא מצליחה ואני רואה בנות בשכבה שלי רזות כמו מקל ואני לא מבינה למה אני לא...
י
יכיכ
מניסיון, לפעמים זה לא כזה יפה להיות רזה כמו מקל...
אולי את פשוט לא צריכה לעשות דיאטה, את יכולה להתחטב תעשי תרגילי ספורט ותאכלי רגיל פשוט בלי חטיפים ומתוקים ומשקאות
:
:(?
בכלל לא ממליץ לרדת במשקל סתם ככה, ממליץ מאוד לעשות כושר ולאכול בריא, המשקל הוא לא הדבר שמשנה אני מניח, אלא ייתר מראה הגוף, בצורה הזאת תשיגי את המטרה שלך
ה
הגולש הכובש שלא גולש אבל כובש