נורמלי לעשות עכשיו אימון ? ובכללי מה יותר כדאי לי על הבוקר או בערב/לילה ?

אימון מתי שיותר נוח העיקר לישון מספיק אחרת הכל הולך לפח

אני עושה אימון בבוקר ואז נכנסת להתקלח יוצאת אוכלת ארוחת בוקר מתלבשת ויוצאת לטייל קצת בחוץ לנשום אוויר הכי מומלץ(:

כן ואני מעדיפה לעשות אימון בערב

אני גם רוצה לעשות עכשיו