איך להעביר דיכאון?

מצטרפת ..

מצטרף

שירים בעיקר אני חושבת......

מצטרף

למה כולם פה בדיכאון מה זה

להתחיל להיתאמן.
אצלי זה עזר ממש בלי קשר לחיטוב ולהרזות וכל זה

שירים, לפרוק, לטייל, חברים... תעשי משהו שאת אוהבת

שירים והזמן יעבור כל כך מהר.

שואל השאלה:
אין לי כל כך הרבה חברים שאני יכול לדבר איתם

בשביל להעביר דיכאון אתה לא יכול לעשות את זה לבד. ואני מתכוונת דיכאון שאתה מאובחן אצל פסיכיאטר, לא כל אחד יכול להגיד על עצמו שיש לו דיכאון רק כי הוא לבד או בוכה הרבה או לא יודעת משהו בסגנון
כדי לעבור דיכאון אתה צריך שמישהו יעזור לך, מנסיון, לבד זה רק לגרום לשנוא את עצמך יותר כי איכשהו אתה תכשל ותפול לזה ותגיד "מה זה שווה?"
צריך להבין ולפתור מה גורם לך להיות ככה, ואז להבין את משמעות הדברים שקורים לך בחיים ולהעריך אותם ויום אחד אתה תגיד "אני אוהב את החיים האלו"

מאובחן?.כל מי שאומר שהוא בדיכאון פה הוא מאובחן?
לא כל הרגשת עצב זה דיכאון.
אם אתם מאובחנים אתם יכולים לבקש טיפול תרופתי..
פסיכולוג

שירים וספורט זה עוד דרך להתעלם מהכאב אבל לא לפתור אותו. אני מאובחנת כדיכאון, ואני עושה ספורט קבוע, ושומעת שירים 24/7, ועדיין אני רוצה למות ואם תהיה לי אפשרות אני אעשה את זה. בואי תסבירי את זה? להסיח את הדעת לא יגרום לו לאהוב את עצמו ואת החיים.

אתה יכול לנסות לדבר על זה עם אנשים שאתה סומך עליהם.. או לנסות לשמוע מוזיקה או כל מני דברים כאלה, אתה יכול גם לבקש טיפול פסיכולוגי ואולי זה יעזור ואני יודעת שאולי אני לא יכולה לעזור לך אבל זה תמיד כיף לדבר עם אנשים גם אם אתה לא מכיר אותם והם מוכנים להקשיב... ואתה תמיד מוזמן לפנות אליי או אל הרבה אנשים כאן שאני בטוחה שירצו להקשיב לך בפרטי או כאן.. :)