תגידו בקשר לאימונים

יכול להיות כן. מה את אוכלת?

או שאת אוכלת פחות או יותר את הכמות של האנרגיה שאת מוציאה

תוצאות לא באות ישר את צריכה לעבוד על זה שזה היה לך בלוז ולא פעם ב..

יש מצב

שואל השאלה:
איזה פעם ב אני כבר חודש

כנראה את לא במאזן קלורי שלילי. ואם את מצפה לראות ירידה בכמה ימים גם זה לא ככ יקרה. הירידה מתונה ולוקחת זמן אבל היא הכי בריאה שיש. כמובן אם את מפחיתה כמות מסויימת של קלוריות כדי שתגיעי למצב שהגוף ב"חיטוב"

יכול להיות האןכל הבריא קאת אןכלת הןא לא באמת "בריא" או איזה מיץ תפוזים סחוט שאומרים שהןא דיאטטי לדוגמא .לא באמת דיאטטי ויש שם פי4סוכר לבן ממה שצריך לגוף.
בסהכ צריך לאכול לפי הסך הקלורי שלך ופמנף את זה כזה תוך כדי פעילות אירובית שמותאמת לך אישית.
עוד סיבה שיכול שכיחה היא בעיה בבלוטת התריס ואל זה צריך לבדוק בקופח..

אני מאמן אישי מןזמנת לפנות אלי