4 תשובות
זה מעולה. אבל בעיקרון רק דיאטה לא תעזור צריך גם ספורט. אם את עושה מספיק ספורט את יכולה לאכול הכל במידה
שואל השאלה:
ואו אני עושה ספורט 4-5 פעמים בשבוע 45 דקות
ואו אני עושה ספורט 4-5 פעמים בשבוע 45 דקות
אנונימית
כן מעולה אבל גם מידי פעם סוכרים זה חשוב למערכת הבריאות אל תשכחי אותם לגמרי. תאכלי פחמימות פשוט לא המון..
אין בעיה בלחם, העיקר הקלוריות.
לא חייב ספורט אם המטרה היחידה היא להרזות. רצוי בשביל לא לאבד מסת שריר.
לא חייב ספורט אם המטרה היחידה היא להרזות. רצוי בשביל לא לאבד מסת שריר.