אני מיואשת כבר ככ קשה לי, איך ללמוד להקליל את החיים, לקחת הכול בפרופורציות וללמוד להסתכל על החצי הכוס המלאה????

לחשוב על כמה ילדים היו מתים למה שיש לך

לפעמים כשקשה לנשום עמוק ולחשוב על דברים חיוביים, או על הצד החיובי שבעניין.
נגיד כשאת רבה עם מישהו לנסות להסתכל גם על הצד שלו ולהבין אותו ובכך לפתור את הוויכוח.

הכי חשוב לזכור לעצור רגע ולנשום עמוק.
בהתחלה זה ממש קשה אבל אחרי שעושים את זה פעם ראשונה מרגישים הרבה יותר טוב.
ועם הזמן כבר מתרגלים לחשוב ככה.

עוד משהו שאני עושה, זה לחשוב על הדברים הטובים והיפים שקרו באותו היום ולהודות לבורא עולם (במידה ואת מאמינה, אם לא אפשר סתם לחשוב עליהם) ואפילו גם לחשוב על הדברים הפחות חיוביים ולומר בחיוך שמחר תנסי לשפר את הדברים האלו, ולסיים את היום במשהו חיובי, נגיד המילה האחרונה שתאמרי זה לילה טוב.
ובבוקר כשאת קמה להגיד בוקר טוב לעולם כי השמש זורחת וזה יום חדש ונקי ויפהפה.

זה תהליך. לא בבת-אחת.
- שינוי גישה.
אפשרי לחלוטין.

תהיי אופטימית. תשמחי. תביני שכעס, וכאב לא שווים את הזמן שלך.
תדעי לזרום עם החיים, כמובן לחשוב לפני המעשים שלך, אך לא לקחת דברים כגזירת הגורל.

תדעי שיש לך יכולת מדהימה, חירות אינסופית לעשות כמעט כל דבר. העולם פתוח. והוא מציע המון דברים.

והכי חשוב - תשמרי על הערכים החשובים לך. אל תוותרי לעצמך. תהיי אדם ישר והגון. תהיי בשליטה מלאה (עד כמה שאפשרי) על עצמך. זו החירות האמיתית. ואני מאמינה שאיתה תבוא השמחה.

ממש בהצלחה. מאמינה בך:)