7 תשובות
תחפשי תרגילים ביוטיוב יש היום
אבל אגיד לך את האמת ממישהי שקוראים לה מאיה זה האינסטגרם שלה - maya_kesler@ קשה נורא להוריד שומן מהמקום שם תנסי לשלוח לך הודעה היא אוהבת לעזור
את יכולה לראות סרטונים ביוטיוב וכל מיני אתרים של ספורט...
יוטיוב ...
אנונימית
תעשי המון סקוטים נגיד תתחילי ב20 וכל יום תעלי רני חושבת שזה יעזור לך וגפ עם תעלי המון מדרגות זה טוב
הרבה מאוד ספורט של הרגליים והתחת
כדי להוריד ביריכיים את צריכה ללכת הרבה או לרוץ
את יכולה בהליכון או סתם מסביב לבית
ותראי שאת מרזה:)
הליכה או ריצה שורפת שומנים וקלוריות אין קשר ליריכיים