אני במחזור קטלני וכואב לי ממש

שימי כרית חימום בבטן ולשתות מלא מים

בקבוק מים חמים?

תעשי מקלחת חמה ואחר כך תשתי תה ותשימי בקבוק חם/מגבת חמה/כרית חימום על הבטן
ותשתי כדור נגד כאבים
תרגישי טוב אהובהה

כרית חימום מקלחת חמה ולישון

מים עם כורכום זה מרגיע מאוד את הבטן ומחליש את הזרימה, אפשר גם להריח מקל וניל במידה ויש לך הבנתי שזה גם עוזר.
בנוסף שימי כרית מתחת לטוסיק כדי שעצם הזנב לא ישקע מטה, זה יותר נוח ומרגיע קצת את עצם הזנב אם גם שם כואב

וואיי תשימי כרית חימום או משהו חם ושימי כרית ותחבקי אותה

תשכבי על הגב/בתנוחה מקופלת ותנשמי עמוק כמה פעמים עד שתרגעי
אין לי עוד מה להוסיף כי כבר אמרו הכל..

שואל השאלה:
אמאלה בסטיז אפשר לאכול אתכן בפיתה?! אין עליכן ואין מעליכן נשבעתת

אני לא יודעת אם זה יעזור אבל לי זה ממש עוזר ללחוץ על הרחם כשאני יושבת על האסלה, מה שמגביר את הזרימה ומוריד את הלחץ והכאב.